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沖縄スパ＆エステ☆体調管理☆
はいさーい(^O^)／
今日は朝からぐっと寒く、
空気も乾燥ぎみでしたね(-_-;)
空気の乾燥は、体調をくずしやすいので
十分な体調管理が必要です！！！
そ・こ・で♪♪お勧めしたいのが、
温かいお茶でのうがいです＼(^o^)／
お茶に含まれるカテキンには、強い殺菌力があります！
また、スチーム効果により、喉の乾燥も和らげてくれます。
寝る前に、ホットココアを飲むと
体があたたまり、リラックス効果を得ることができますヨ!(^^)!
みなさん、ぜひお試し下さいネ（●＾o＾●）
