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沖縄スパ＆エステ ☆日焼け予防☆
はいさぁ～い(^。^)y-.。o○
今日の沖縄は、きれいな青空が広がっています！！
少し日差しが強い沖縄ですが、今日もスパ前の海は
キラキラ輝いていまぁ～す☆彡
ゴールデンウィーク、真っ只中・・・
外出先での、紫外線予防しっかりできていますか！？
シミの原因である、紫外線ですがこれからの時期、
化粧品での紫外線予防も大切ですが・・・
美白効果のある栄養素を取り入れ内面から
日焼けしにくい体質を作る事が重要となってきます!(^^)!
＊ビタミン類は特に重要でその中でも、
ビタミンＣ・Ｅ、ベータカロチンなどがおすすめです♪
＊食品で取り入れる場合は、
小豆・大豆・海藻類・ピーマン・パパイヤ・ほうれんそう
イチゴなどは、日常的に取り入れていきたい
美白効果の高い食品です(*^^)v
食品での摂取が難しい方は、サプリメントでの
簡単に摂取できますよ(^^♪
ゴールデンウィーク、しっかり予防＆ケアをして
充実した休暇を楽しんで下さいねッ＼(^o^)／
