沖縄 スパ エステはシャンビオスパ [沖縄スパ＆エステ　　体の冷え☆彡]

沖縄スパ＆エステ　　体の冷え☆彡

こんにちはぁ～☆
今日の朝はグッと冷え込みましたね～(>_<)!!

急な寒さで朝起きるのがつらく感じちゃいました(;_;)

女性の方の大半が
冷えで悩まれていると思います。
私もその中の一人なんですが・・・

体が冷えると新陳代謝が悪くなり、老廃物がうまく排出されません。
また、血行が滞りがちになり血液も汚れるため、様々な病気や体の不調を招いてしまいます。

そこで!!
自宅でも気軽に出来ちゃうトリートメントをご紹介♪♪

足浴は前回も紹介させて頂いてますが、
その足浴に一工夫するだけでさらに効果が高まるんです（●＾o＾●）

まず洗面器などに熱めの湯を張ります。
　ここで一工夫!!!
　・お湯にすりおろした生姜、または自然塩をひとつかみ入れます。
　・リラックスしたい方は、ラベンダーのアロマオイルを１～２滴たらして下さい。
　この一工夫で、より体の芯から温まり、さらに心もリラックス出来まぁ～す（＾ｖ＾）♪

ときどきお湯をつぎ足して、
温度を下げないようにしながら、10分～15分ほどつかります。
上半身までジンワリ温まってきたら効果が出ている証拠です（*^_^*）

簡単なのでぜひ試してみて下さいね☆
　
体の芯から温めて寒い冬を乗り切りましょ～(>_<)／

投稿者：高安 知佳｜コメント(0)｜2007.12.16｜PAGETOP